dimanche 6 novembre 2016

NOUVEAU SITE INTERNET

Le présent blog est remplacé par le site :
PSY'hope
Site de partage sur les troubles bipolaires et troubles associés.
psy-hope.com

vendredi 4 novembre 2016

La fondation FondaMental recherche, dans le cadre du projet PSY-COHorte-BP, des patients bipolaires, hommes et femmes (Rappel)

Psy-Coh, le projet qui s'attaque aux maladies mentales

La fondation FondaMental recherche, dans le cadre du projet PSY-COHorte-BP, des patients ( bipolaires) hommes et femmes 
• agé(e)s de 16 à 35 ans ;

• agé(e)s de plus de 35 ans et dont le premier épisode de la maladie a eu lieu il y a moins de 5 ans en vue :



==> de mieux comprendre la maladie bipolaire ; 

==> d'identifier de nouveaux outils diagnostiques et pronostiques ; 

==> de faire émerger des nouvelles pistes thérapeutiques.



Pour poser votre candidature et pour plus de renseignements, 
n'hésitez pas à adresser un mail à  psycohorte.bp@fondation-fondamental.org


Qu'est ce que la fondation fondamental  ?


RAPPORT RELATIF À LA SANTÉ MENTALE Michel LAFORCADE, Directeur Général de l’Agence Régionale de Santé Nouvelle Aquitaine Octobre 2016


Le rapport LAFORCADE sur la santé mentale est enfin disponible ! » - http://www.santementale.fr/  - 14/10/2016
« Très attendu (commandé en 2014 et remis en 2015), le rapport de Michel Laforcade (Directeur général de l'ARS Nouvelle Aquitaine) sur la santé mentale a pour oblet d’élaborer des réponses concrètes permettant d’accompagner la mise en oeuvre de la loi de modernisation du système de santé sur la question de la santé mentale. La question n’est pas tant de redire dans quel sens doit évoluer le système de santé que de proposer comment y parvenir, avec quels leviers, quelles alliances, quelles coopérations entre acteurs, quelles méthodes et quels moyens. Quatres axes ont été étudiés et des propositions dégagées :

- l'amélioration des parcours de soins et de vis des personnes malades,
- l'évolution des pratiques professionnellesn des métiers et de la formation,
- la promotion et le renforcement de la citoyennenté des personnes malades,
- la mise en place de la nouvelle organisation territoriale de la politique de santé mentale.

Selon le rapporteur, ces éléments pourraient trouver une traduction opérationnelle dans un texte de nature réglementaire (circulaire ou décret par exemple), élaboré en lien avec les professionnels, qui contiendrait la feuille de route pour les ARS en matière d'organisation territoriale de la santé mentale.

Rapport relatif à la santé mentale, Michel Laforcade, Ministère des affaires sociales et de la santé, octobre 2016



Associations consultées (pages 121, 122 :  Promesses, Union nationale de familles et amis de malades et/ou handicapées psychiques (UNAFAM), Schizo-Espoir, Schizo ?...Oui !, Actions mémorielles (projet de lieux mémoriels en hommage aux personnes fragilisées par la maladie et le handicap, condamnées à mourir sous le régime de Vichy), Association pour les foyers et ateliers des handicapés (AFAH, Marseille, Bouches-du-Rhône), AFASER (association des familles et amis pour l'accueil, les soutiens, l'éducation et la recherche en faveur des personnes handicapées), ANDICAT (association nationale des directeurs et cadres d'ESAT), AGAPSY (Croix-Marine), AIRE (association nationale des instituts thérapeutiques éducatifs et pédagogiques et de leurs réseaux), Fédération des associations pour adultes et jeunes handicapés (APAJH), Association pour la réadaptation et l'intégration (ARI), Bordeaux (Gironde), Clubhouse, France Dépression (Paris), Handidactique (Paris), Les Invités au Festin (IAF, Besançon, Doubs), Œuvre Falret (Paris), Passeurs d'avenir (Bordeaux, Gironde), ProFamille, PsyCom (Paris), Samu social de Paris, Société parisienne d'aide à la santé mentale (SPASM) ).



Qui est Michel Laforcade ?


mercredi 2 novembre 2016

Poèmes de Pierre Alban

Le Mauvais Fruit

C'est toi, c'est moi.
Toi qui boîtes, moi qui déboîte,
qui démence, et toi qui claudiques à chacun de tes pas.
   
     
Sans suite

Je méprise mes chaussettes
L' estomac dans l'étalon
Manger du colin/ maillard
Un corbillard roule à tombeau ouvert
Avoir un ticket de caisse avec la serveuse.


        Pierre Alban de la Muselière de Chien
        Poète bipolaire



mardi 1 novembre 2016

La confiance en soi (avoir confiance pour donner confiance) de Lionel Bellenger - Collection formation permanente, séminaires Mucchielli, ESF éditeur







Lionel Bellenger a été directeur général adjoint du groupe Nuages blancs-CENTOR IDEP. Il est maître de conférences à Paris III-Sorbonne nouvelle, au groupe HEC et il intervient à l'école polytechnique.
Auteur d'une trentaine d'ouvrages, Lionel Bellenger est l'un des meilleurs experts en matière de formation à la communication. Il conseille de nombreux dirigeants dans les entreprises et le milieu sportif.

Lionel Bellenger a animé plus de 500 conférences dans le monde entier, traitant du management et de la confiance en soi.


7 CONDITIONS POUR UN MENTAL FORT 

Savoir relativiser
Se donner de vrais objectifs
S'ouvrir aux autres
Etre combatif
Faire ce que l'on promet
Se faire son idée à soi
Se préparer


L'ESTIME DE SOI , FONDAMENTALE ? 
Rappel Wikipedia 

Forte estime

Une forte estime de soi peut impliquer les caractéristiques suivantes  :
  • Croyance ferme à ses propos et principes, toujours prêts à se défendre face à l'adversité, et confiance en soi
  • Capacité à faire les choix qui semblent corrects, sans culpabilité vis-à-vis des autres
  • Capacité à aller de l'avant, sans se préoccuper des événements passés ou à venir
  • Capacité à résoudre pleinement un problème, sans hésitation ni difficultés ; ils peuvent demander l'avis des autres
  • Considération, ne se sent ni inférieur ni supérieur aux autres, et accepte les différences propres aux autres
  • Résistance à la manipulation, collaborer avec les autres
  • Admission et acceptation des opinions et avis partagés, qu'ils soient positifs ou négatifs
  • Capacité à apprécier pleinement toute une variété d'activités
  • Sensibilité aux besoins des autres ; respect général des lois sociales

Faible estime

Une faible estime de soi peut montrer les caractéristiques suivantes :

  • Auto-critique importante, créant un état habituel d'insatisfaction de soi.
  • Hypersensibilité aux critiques ; un individu ayant une estime de soi basse se sent facilement attaqué et éprouve de façon permanente des ressentiments face aux critiques
  • Indécision chronique, souvent à la suite d'une peur exagérée de faire une erreur.
  • Perfectionnisme, qui conduit à vouloir faire quelque chose parfaitement ou sans erreur, (il se trouve inquiet), au risque notamment de causer une frustration.
  • Culpabilité, qui mène à des ruminations des erreurs faites dans le passé
  • Irritabilité, ou constamment sur la défensive même sans raison apparente
  • Pessimisme, point de vue négatif généralisé
  • Envie

lundi 31 octobre 2016

Journée de réflexion Santé mentale et logement : 3 novembre 2016 à PANTIN (métro Église de Pantin)


Journée de réflexion 
Santé mentale et logement
3 Novembre 2016

Lieu : CIG, 157, Avenue Jean Lolive, 93698 PANTIN, (métro Église de Pantin)

Programme de la journée 

Matinée

« L’action de la psychiatrie pour l’accès et le maintien dans le logement des personnes qui vivent avec des troubles psychiques en IDF »

9H 30- 10h15 Rapport pour l’ARS IDF par Dr M. BARRES

10h15 -10h35 Film de l’ASM 20 : « Un (t)oit pour soi »

10h35-11h Pause

11h00-12h30 Débat avec la salle animé par C. BONNET (ARASM IDF) et la

participation de M. LEPLAIDEUR AORI IDF, Mme FINKELSTEIN

FNAPSY, Dr SALLUSTRAU ASM 13 et CHT Paris (sous réserve), Mme

F. TOUX directrice St Anne, M. AUFFRET, élu du 14ème Arr.

Après midi

« Les ressources en hébergement des dispositifs médico-sociaux »

14h-14h45 Communication de M. LAURENCEAU (APSI -Relais 94 à Sucy en Brie)

14h45- 15h15 Film « Vivre en résidence d’accueil »

15h15 15h30 Pause

15h45- 17h Débat avec la salle animé par C. DELAVALOIRE, (ARASM IDF), et la

participation M. QUERCY de URIOPSS IDF, P. DENIZIOT du Conseil

Régional IDF , l’UNAFAM, L. LECOAT de l’ A.R.S

Tarif formation continue : 80 euros (N° formation continue Croix

Marine 11 75 203 79 75)

Tarif individuel : 20 euros

Gratuité pour usagers et étudiants

Vidéo / thème santé mentale et logement :
Un chez soi d'abord....


mardi 25 octobre 2016

Les troubles anxieux , Pr Guido Bondolfi, Psychiatre responsable du Programme troubles anxieux du département de psychiatrie et santé mentale des HUG, 6/10/2016



Solidarité Usagers Psy : Les troubles anxieux



le 6 octobre 2016
[Solidarité Usagers Psy] Psychiatre responsable du Programme troubles anxieux du département de psychiatrie et santé mentale des HUG, le Pr Guido Bondolfi, nous décrit les caractéristiques des différents troubles anxieux et la manière de les prendre en charge lorsque ceux-ci deviennent une gêne dans la vie sociale, professionnelle et affective des personnes qui en souffrent.
L'anxiété pathologique se soigne généralement avec un traitement médicamenteux associé à une psychothérapie ou à des thérapies cognitivo-comportementales visant à exposer de façon progressive et répétée le patient à l'objet ou à la situation redoutée, afin de lui faire expérimenter par lui-même et à son rythme que le danger n'existe pas réellement et lui permettre ainsi de retrouver une vie normale.
http://www.psycom.org/Actualites/A-lire-a-voir-a-ecouter/Solidarite-Usagers-Psy-Les-troubles-anxieux

Troubles bipolaires et activité physique : Conférence Stéphane Mouchabac, 27 octobre, PARIS 14ème - FIAP 30, rue Cabanis

CONFÉRENCE MENSUELLE

Jeudi 27 octobre 2016
20h00, au FIAP - 30 rue Cabanis, Paris 14ème (Métro Glacière)



Dr Stéphane MOUCHABAC
Psychiatre
Hôpital Saint-Antoine - Paris (75)



" Troubles bipolaires et activité physique"

La médecine a longtemps séparé le champ de la psychiatrie de celui de la médecine somatique. On a donc longtemps considéré que la santé physique des patients  était altérée du fait d’une plus grande difficulté à se prendre en charge. Pourtant, de plus en plus de travaux montrent que les interactions entre la santé physique et les troubles psychiques sont complexes et ne peuvent être dissociées. Il apparaît bien que les altérations de la santé physique contribuent de manière essentielle à l’évolution de la maladie bipolaire et réciproquement.
Si l’exercice physique fait partie des recommandations internationales  pour améliorer la santé globale des individus , seulement 25 % des patients souffrant de troubles psychiques  suivent ces recommandations minimales.
Dans cette présentation nous exposerons les effets directs et indirects de l'exercice physique sur la neurophysiologie et leur impact sur la stabilité de l'humeur et le fonctionnement psychosocial. A partir du « pourquoi », nous aborderons aussi le « comment ».                            
                                 
   
Dr Stéphane Mouchabac



Qui est Stéphane Mouchabac (Autre colloque) : 


vendredi 21 octobre 2016

"Il faut accepter une fois pour toutes que nous sommes des intermittents du bonheur, de la joie, de l'amour, et que c'est absolument normal..." extrait du livre : "Trois amis en quête de sagesse" de Christophe André, Alexandre Jollien et Matthieu Ricard (un psychiatre, un moine et un philosophe) - L'Iconoclaste - Allary éditions, 2016





Un moine, un philosophe, un psychiatre. Depuis longtemps, ils rêvaient d'écrire un livre d'ensemble, pour être utiles, pour apporter des réponses aux questions que tout être humain se pose sur la conduite de son existence. Quelles sont nos aspirations les plus profondes ? Comment diminuer le mal-être ? Comment vivre avec les autres ? Comment développer notre capacité au bonheur et à l’altruisme ? Comment devenir plus libre ?... Sur chaque thème, ils racontent leurs expériences, leurs efforts et les leçons apprises en chemin. Chaque fois, ils nous proposent des conseils. Leurs points de vue sont différents, mais ils se retrouvent sur l’essentiel. Un livre limpide et lumineux pour apprendre le métier de vivre.

EXTRAIT :

Christophe ANDRE :

...Ma conviction profonde c'est que pour les êtres ordinaires que nous sommes et à l'exception de quelques sages, la joie, le bonheur, l'amour sont forcément des états labiles, qu'il ne nous est pas permis de connaitre de façon durable. Il est illusoire de vouloir les mettre en boite: ifaut accepter une fois pour toutes que nous sommes des intermittents du bonheur, de la joie, de l'amour, et que c'est absolument normal. C'est pourquoi, il faut s'attacher à les faire renaître régulièrement dans nos vies..."

jeudi 20 octobre 2016

Chanson "IF" Charlotte Gainsbourg & Etienne Daho

Paroles :
If excessif, accro, compulsif 
If adhésif, over réactif 
If exclusif et trop émotif 
If impulsif qui est le fautif? 
If intrusif, plus combatif, sous sédatifs en soins intensifs, cherche le motif 
If négatif, maladif, inexpressif et plus vraiment vif, cherche le motif 
If trop captif et décoratif 
If défensif, à cran, offensif 
If incisif, mes coups de canifs 
If agressif, qui est le fautif? 
If intrusif, plus combatif, sous sédatifs en soins intensifs, cherche le motif 
If négatif, maladif, inexpressif et plus vraiment vif, cherche le motif 
If évasif, approximatif 
If c'est plus le kif, de jouer le calife 
If trop nocif et trop addictif 
If fugitif, maniaco dépressif 
If trop massif, abusif, à ton actif, les coups successifs, trop lourd le passif 
If décisif, je me rebiffe, mon départ est impératif et définitif, définitif 
If intrusif, plus combatif, sous sédatifs en soins intensifs, cherche le motif 
If négatif, maladif, inexpressif et plus vraiment vif, cherche le motif 
If trop massif, abusif, à ton actif, les coups successifs, trop lourd le passif 
If décisif, je me rebiffe, mon départ est impératif et définitif, définitif